EN
Ưu đãi
- Nguyên Phó Trưởng khoa Phẫu thuật Hàm mặt – BV Răng Hàm Mặt TPHCM
- Giấy phép hành nghề số 004447/HCM – CCHN
- Giữ vai trò cố vấn chuyên môn cho Nha khoa Tâm Đức Smile
Việc không đánh răng trước khi đi ngủ có thể gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng cho răng miệng của bạn. Khi bỏ qua việc vệ sinh răng miệng vào ban đêm, vi khuẩn dễ dàng phát triển và gây ra sâu răng, viêm lợi và mùi hôi miệng khó chịu. Những thói quen xấu này nếu duy trì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn. Hãy giữ thói quen đánh răng vào ban đêm để bảo vệ men răng và ngăn ngừa các bệnh lý răng miệng. Đến với Nha khoa Tâm Đức Smile, bạn sẽ được hỗ trợ chăm sóc răng miệng với công nghệ hiện đại và đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao.
1. Không đánh răng trước khi đi ngủ có sao không?
Theo thống kê, có tới 31% người dân ở Mỹ không đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày. Trong đó, có 2% số người trên thừa nhận mình hoàn toàn không đánh răng một lần nào trong ngày.
Thực tế, việc chỉ đánh răng vào mỗi buổi sáng không đủ để làm sạch tối đa khoang miệng. Cũng theo các chuyên gia, việc không đánh răng trước khi đi ngủ sẽ gây ra nhiều vấn đề về răng miệng. Cụ thể, nếu không đánh răng, thức ăn thừa còn sót lại không được loại bỏ, khoang miệng không được làm sạch. Điều này sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, phát triển và tấn công sức khoẻ răng miệng.
Không đánh răng đều đặn dẫn tới tình trạng hôi miệng, làm mất đi sự tự tin và gây ảnh hưởng tới những người xung quanh. Mặt khác, ít đánh răng còn làm cho răng dễ bị ố vàng, xỉn màu, ảnh hưởng tới thẩm mỹ chung.
Về cơ bản, không đánh răng vào buổi tối không phải là một việc quá nghiêm trọng. Tuy nhiên lâu dần sẽ gây ra nhiều vấn đề về răng miệng như sâu răng, hôi miệng, tăng nguy cơ bị viêm nướu. Vì vậy, Quý khách hãy chú ý đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày và duy trì một cách đều đặn.
Không đánh răng thường xuyên gây ra các bệnh lý răng miệng
2. Tác hại của việc không đánh răng trước khi đi ngủ
Nếu không đánh răng trước khi đi ngủ, bên cạnh việc răng bị ố vàng, xỉn màu, hôi miệng…còn làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lý sau đây.
2.1. Mắc bệnh sâu răng
Không đánh răng mỗi ngày tạo điều kiện cho vi khuẩn phá hỏng men răng, hình thành chấm nhỏ li ti. Lâu dần, vi khuẩn gây ra các lỗ hổng lớn trên bề mặt răng. Những lỗ hổng này ngày càng phát triển rộng hơn, phá huỷ răng và làm Quý khách bị đau nhức, ê buốt.
Không đánh răng trước khi ngủ dễ bị sâu răng
2.2. Viêm lợi
Không đánh răng trước khi đi ngủ lâu ngày tạo điều kiện cho mảng bám tích tụ quanh chân răng. Từ đó, vi khuẩn gây tổn thương lợi, làm chảy máu và sưng đau. Nếu không được chăm sóc và điều trị kịp thời có thể dẫn tới nguy cơ tụt lợi, răng lung lay.
Không đánh răng đều đặn dẫn đến viêm lợi
2.3. Không đánh răng trước khi đi ngủ dễ mắc bệnh nha chu
Việc lười đánh răng khiến vi khuẩn dễ tấn công và phá hủy men răng. Tình trạng này kéo dài làm bào mòn răng, gây tổn thương tới mô xung quanh răng. Lúc này vùng nha chu có thể bị viêm.
Dấu hiệu bệnh nha chu
2.4. Bệnh tim
Theo Tiến sĩ Brent Rusnak – người sáng lập River Run Dental, khi lười đánh răng, có một loại vi khuẩn trong miệng có cơ hội đi vào máu. Chúng có thể di chuyển về tim, tấn công vào não, từ đó, chúng tạo ra mảng bám ở động mạch. Ông khẳng định, việc vệ sinh răng miệng kém có thể dẫn tới bệnh đau tim, đột quỵ hay thậm chí là Alzheimer.
2.5. Suy giảm hệ miễn dịch
Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra, việc không đánh răng đều đặn mỗi ngày có thể làm suy giảm hệ miễn dịch. Điều này khiến sức khỏe tổng thể đi xuống, gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lý.
2.6. Tăng nguy cơ sinh non ở phụ nữ mang thai
Hại khuẩn từ trong khoang miệng có thể xâm nhập vào máu và đi tới tử cung. Tiếp đó, chúng kích hoạt việc sản xuất các chất hóa học prostaglandin gây nguy cơ chuyển dạ sớm. Vì vậy, mẹ bầu nên vệ sinh răng miệng đều đặn và đúng cách để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả mẹ và bé.
3. Một số lưu ý chải răng đúng cách giúp bảo vệ răng tốt hơn
Bên cạnh việc đánh răng mỗi ngày đều đặn, Quý khách hãy đảm bảo thực hiện việc chải răng đúng cách và làm sạch răng miệng hiệu quả. Dưới đây là một số hướng dẫn từ Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA).
3.1. Đánh răng đúng cách
Mỗi người cần đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày với kem đánh răng có chứa fluoride. Với trẻ em, nên dùng loại kem đánh răng phù hợp với lứa tuổi của mình. Thời gian đánh răng được khuyến nghị là buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Quý khách không nên đánh răng ngay sau khi ăn mà nên chờ khoảng 30 phút. Bởi sau khi ăn, những acid trong thức ăn có thể làm mềm men răng. Nếu đánh răng ngay lúc này, men răng rất dễ bị bào mòn.
Bên cạnh đó, Quý khách cũng nên lưu ý chải răng đúng kỹ thuật. Chẳng hạn như nên đánh răng nhẹ nhàng theo chiều xoắn ốc, không đánh răng theo chiều ngang. Chải răng nhẹ nhàng, tránh dùng lực quá mạnh vì có thể gây viêm nướu, chảy máu chân răng,…
Quý khách cũng nên lưu ý chọn những loại bàn chải đánh răng có kích thước vừa phải với khoang miệng và có đầu lông mềm mại. Quý khách cần thay bàn chải đánh răng định kỳ 3 tháng/lần hoặc bất cứ khi nào cảm thấy đầu lông bàn chải có dấu hiệu bị tưa.
Các bước đánh răng đúng cách giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng
3.2. Sử dụng chỉ nha khoa
Chỉ đánh răng không thể làm sạch hoàn toàn các mảng bám. Quý khách nên dùng thêm máy tăm nước, chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng, tránh tích tụ mảng bám. Ngoài ra, Quý khách cũng nên súc miệng với nước muối hoặc các loại nước súc miệng chuyên dụng để làm sạch khoang miệng. Quý khách đừng quên vệ sinh lưỡi trong mỗi lần đánh răng bởi đây cũng là nơi tích tụ nhiều loại hại khuẩn.
Chỉ nha khoa giúp làm sạch kẽ răng tốt hơn
3.3. Chủ động khám răng định kỳ
Đối với trẻ nhỏ hay người trưởng thành, nên định kỳ thăm khám nha khoa 6 tháng/lần để lấy cao răng cũng như kiểm tra sức khỏe răng miệng, Bên cạnh đó, nên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, uống nhiều nước để ngăn ngừa vi khuẩn trong khoang miệng phát triển.
Trường hợp xuất hiện bất kỳ dấu hiệu răng miệng nào, hãy ngay lập tức tới nhau khoa để được thăm khám và điều trị. Việc chần chừ có thể khiến cho tình trạng bệnh ngày càng nghiêm trọng hơn, gây ra nhiều hậu quả về sau này.
Nội dung bài viết trên đây là những giải đáp của nha khoa Tâm Đức Smile về việc không đánh răng buổi tối có nguy hiểm không. Việc quên hay không đánh răng có thể làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về răng miệng. Để lưu giữ nụ cười khỏe mạnh, Quý khách hãy đánh răng đúng cách mỗi ngày.
Nha Khoa Tâm Đức Smile – Hệ thống nha khoa hiện đại nhiều chi nhánh toàn quốc
Nha khoa Tâm Đức Smile – hệ thống nha khoa toàn diện hàng đầu, mang đến giải pháp chăm sóc răng miệng từ cơ bản đến chuyên sâu: khám răng định kỳ, điều trị sâu răng, cạo vôi – trám thẩm mỹ, tẩy trắng răng, bọc răng sứ, niềng răng và trồng răng implant. Với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, tận tâm cùng công nghệ hiện đại như CT Cone Beam 3D, hệ thống CAD/CAM, Nha khoa Tâm Đức Smile cam kết mang lại nụ cười hoàn mỹ – an toàn – bền đẹp theo thời gian. Đặt lịch ngay hôm nay để được tư vấn miễn phí qua Hotline 1900.8040.- Trụ sở chính: 52 Tân Kỳ Tân Quý, phường Tây Thạnh, TP.HCM
- 140 Lý Thái Tổ, phường Bàn Cờ, TP.HCM
- 76 Phạm Hồng Thái, phường Bến Thành, TP.HCM
- 708-720 Điện Biên Phủ, phường Thạnh Mỹ Tây, TP.HCM
- 513 Hoàng Văn Thụ, Phường Tân Sơn Nhất, TP.HCM
- 50 Lê Văn Việt, Phường Tăng Nhơn Phú, TP.HCM
- 1112 Huỳnh Tấn Phát, Phường Tân Mỹ, TP.HCM
- 361 Phan Văn Trị, Phường Bình Lợi Trung, TP.HCM
- 128 Nguyễn Oanh, Phường Hạnh Thông, TP.HCM
- Hotline: 1900.8040 - 0329851079
- Mở cửa: 08:00 AM - 19:30 PM; Chủ nhật: 08:00 - 12h00
Bác sĩ Chuyên khoa I
Phạm Nguyễn
Đã kiểm duyệt nội dung
Bác sĩ chuyên khoa Răng Hàm Mặt, nguyên Phó Trưởng khoa BV Răng Hàm Mặt TP.HCM, giàu kinh nghiệm trong cấy ghép Implant, nâng xoang, phẫu thuật hàm mặt, đạt nhiều chứng chỉ chuyên sâu trong và ngoài nước....
Xem thêm thông tinBÀI VIẾT LIÊN QUAN
Nha khoa Thủ Đức uy tín | Niềng răng, bọc sứ, Implant tại 50 Lê Văn Việt
Tọa lạc tại 50 Lê Văn Việt, Phường Hiệp Phú, Thành Phố Thủ Đức, TP.HCM,...
Nha khoa quận 7 uy tín | Niềng răng, cấy ghép Implant, bọc răng sứ giá tốt
Bạn đang tìm nha khoa quận 7 uy tín? Đến ngay Nha khoa Tâm Đức...
Nha khoa Quận 9 uy tín – Niềng răng, bọc răng sứ, trồng răng Implant
Tọa lạc tại 50 Lê Văn Việt, Phường Tăng Nhơn Phú, TP. Thủ Đức (Quận...
Nha khoa Quận Gò Vấp uy tín – Niềng răng, bọc răng sứ, trồng răng Implant
Tọa lạc tại 128 Nguyễn Oanh, Phường Hạnh Thông, Quận Gò Vấp, TP.HCM, Nha khoa...
Nha khoa Quận 1 uy tín – Niềng răng, Implant, bọc sứ tại 76 Phạm Hồng Thái
Bạn đang tìm nha khoa uy tín Quận 1 với địa chỉ thuận tiện ngay...
Nha khoa Quy Nhơn uy tín – Niềng răng, bọc sứ, Implant giá tốt
Nếu Quý khách đang tìm kiếm một nha khoa uy tín tại Quy Nhơn, thì...