Cạo vôi răng tại nhà: Cách làm sạch mảng bám bằng nguyên liệu tự nhiên hiệu quả

Cố vấn chuyên môn: Bác sĩ – Phạm Nguyễn

- Nguyên Phó Trưởng khoa Phẫu thuật Hàm mặt – BV Răng Hàm Mặt TPHCM
- Giấy phép hành nghề số 004447/HCM – CCHN
- Giữ vai trò cố vấn chuyên môn cho Nha khoa Tâm Đức Smile

Đặt lịch hẹn Xem hồ sơ

Cạo vôi răng tại nhà là giải pháp được nhiều người tìm kiếm nhằm loại bỏ cao răng, vôi răng và mảng bám răng bằng các mẹo như baking soda làm sạch răng, dụng cụ cạo vôi răng hay nước súc miệng diệt khuẩn. Tuy nhiên, cạo vôi răng tại nhà có an toàn không vẫn là vấn đề đáng lo ngại, bởi phương pháp này có hiệu quả hạn chế, chỉ làm sạch bề mặt và tiềm ẩn nguy cơ gây viêm nướu, chảy máu chân răng, hôi miệng hoặc thậm chí viêm nha chu nếu thực hiện sai cách. Để ngăn ngừa cao răng và bảo vệ men răng lâu dài, các bác sĩ khuyến nghị nên cạo vôi răng định kỳ bằng sóng siêu âm tại Nha khoa Tâm Đức Smile, giúp làm sạch sâu, an toàn và đạt hiệu quả vượt trội so với các cách làm tại nhà.

1. 6 Mẹo cạo vôi răng tại nhà đơn giản, dễ áp dụng

Cạo vôi răng tại nhà là cách giúp bạn tiết kiệm chi phí và không tốn thời gian tới nha khoa. Cách làm sạch vôi răng bằng chanh và muối, dầu oliu, baking soda,… được nhiều người áp dụng.

1.1. Cạo vôi răng bằng chanh và muối

Sự kết hợp của chanh và muối tạo ra hỗn hợp có tác dụng làm sạch vôi răng. Chanh có chứa axit citric và muối tinh khiết có tính sát khuẩn cao. Hỗn hợp chanh và muối có khả năng làm mềm và mài mòn mảng bám vôi răng mỏng.

Bạn trộn đều 1 thìa cà phê nước cốt chanh với 1/2 thìa cà phê muối trắng. Bạn nên sử dụng loại muối trắng dạng bột để dễ trộn hơn. Bạn lấy bàn chải mềm chấm hỗn hợp và chà nhẹ nhàng lên bề mặt răng, đặc biệt là nơi có nhiều vôi răng tích tụ. Bạn để hỗn hợp chanh và muối trên răng khoảng 1 phút. Sau đó, bạn súc miệng kỹ với nước sạch và đánh răng lại bằng kem đánh răng.

Cạo vôi răng tại nhà bằng chanh và muối

Với phương pháp cạo vôi răng tại nhà bằng chanh và muối, bạn nên áp dụng 1-2 lần/tuần. Nếu bạn lạm dụng, chanh và muối sẽ gây mòn men răng và làm tăng nguy cơ sâu răng, răng ê buốt.

1.2. Cạo vôi răng bằng dầu dừa

Dầu dừa có nhiều công dụng, bao gồm: dưỡng da, giảm viêm, chăm sóc tóc và đặc biệt là chăm sóc răng miệng. Dầu dừa không trực tiếp lấy sạch vôi răng như dụng cụ nha khoa. Dầu dừa hỗ trợ ngăn ngừa hình thành vôi răng mới và làm mềm vôi răng cũ. Dầu dừa ở nhiệt độ thường có dạng lỏng và màu trắng trong suốt.

Bạn dùng 1 thìa cà phê dầu dừa nguyên chất (khoảng 5-10ml) để súc miệng trong 1-2 phút. Bạn có thể thực hiện súc miệng bằng dầu dừa mỗi sáng, trước khi ăn từ 3-4 lần/tuần.

Lưu ý, bạn chỉ dùng dầu dừa để súc miệng chứ không được nuốt dầu dừa. Khi súc miệng, dầu dừa sẽ hấp thụ vi khuẩn, cuốn theo mảng bám vôi răng, thức ăn thừa ở nướu và kẽ răng. Bạn nuốt phải dầu dừa chứa vi khuẩn sẽ dễ bị đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy và tăng nguy cơ nhiễm khuẩn đường ruột.

1.3. Cạo vôi răng bằng vỏ cam, chanh

Nhiều người hiện nay đang áp dụng cách cạo vôi răng tại nhà bằng vỏ cam, chanh. Trong vỏ cam, chanh có chứa d-limonene – tinh dầu tự nhiên có tính kháng khuẩn mạnh, giúp làm sạch răng miệng hiệu quả.

Cạo vôi răng tại nhà bằng vỏ cam và chanh

Bạn phơi khô vỏ cam, chanh và nghiền nhỏ thành bột mịn bằng máy xay. Sau đó, bạn cho 1 thìa bột vỏ chanh, cam, thêm dầu dừa và một ít nước để tạo thành hỗn hợp sệt. Bạn dùng hỗn hợp này để chà nhẹ nhàng lên răng. Cách này bạn có thể áp dụng 2-3 lần/tuần và không gây hại men răng nhiều như dùng chanh và muối.

1.4. Cạo vôi răng bằng dầu oliu

Dầu oliu là loại dầu thực vật chiết xuất từ quả ô liu. Dầu oliu chứa nhiều axit béo không bão hòa và hợp chất chống oxy hóa tự nhiên như polyphenol, vitamin E. Trong chăm sóc răng miệng, dầu oliu có khả năng làm mềm mảng bám. Dầu oliu hỗ trợ loại bỏ cao răng mới hình thành và giúp giảm vi khuẩn, chống viêm nướu nhẹ. Nhờ đặc tính kháng khuẩn nhẹ và độ an toàn cao, dùng dầu oliu là cách làm sạch vôi răng nhẹ tại nhà.

Để áp dụng, bạn dùng 1 thìa dầu oliu nguyên chất, ngậm trong miệng khoảng 5-10 phút mỗi sáng. Sau đó, bạn nhổ bỏ, súc miệng lại với nước ấm và đánh răng như bình thường. Bạn có thể thấm dầu oliu vào bông gòn hoặc bông tẩy trang, chà nhẹ lên răng 1-2 phút để làm mềm mảng bám.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng phương pháp này không thể thay thế lấy cao răng tại nha khoa. Dầu oliu chỉ hỗ trợ hạn chế cao răng mới tích tụ và bạn nên thực hiện đều đặn 3-4 lần/tuần để đạt hiệu quả.

1.5. Cạo vôi răng bằng baking soda

Baking soda là một loại muối kiềm nhẹ, thường được dùng trong nấu ăn và làm sạch. Trong nha khoa, baking soda được biết đến với khả năng tẩy mảng bám nhẹ, trung hòa axit trong miệng và giúp làm sạch cao răng nhẹ.

Cạo vôi răng tại nhà bằng Baking Soda

Để áp dụng baking soda cạo vôi răng tại nhà, bạn trộn 1/2 thìa cà phê baking soda với một ít nước hoặc nước cốt chanh. Khi hỗn hợp sệt lại, bạn dùng bàn chải mềm để chà nhẹ lên bề mặt răng trong khoảng 1-2 phút.

Bạn không nên sử dụng baking soda quá 2 lần/tuần vì chất này có tính mài mòn nhẹ tương tự như chanh và muối. Baking soda có thể làm mòn men răng nếu lạm dụng. Người có men răng yếu hoặc răng nhạy cảm cần cân nhắc trước khi dùng.

1.6. Cạo vôi răng bằng đường nâu

Đường nâu là loại đường có chứa mật mía tự nhiên, giàu khoáng chất. Đường nâu có cấu trúc hạt nhỏ li ti, giúp tẩy nhẹ lớp mảng bám cao răng mới. Bạn lấy một lượng nhỏ đường nâu (khoảng 1/2 thìa cà phê), thoa trực tiếp lên răng và chà nhẹ trong 1-2 phút.

Vì vẫn là đường nên nếu bạn không súc miệng kỹ sau khi dùng, đường nâu là thức ăn cho vi khuẩn gây sâu răng. Bạn nên áp dụng cạo vôi răng tại nhà bằng đường nâu tối đa 2-3 lần/tuần, kết hợp vệ sinh răng miệng đúng cách để đảm bảo hiệu quả.

2. Có cần đến nha khoa để cạo vôi răng không?

Mặc dù có nhiều cách cạo vôi răng tại nhà nhưng bác sĩ vẫn khuyên bạn không nên tự lấy cao răng. Lý do vì:

• Vỏ cam, chanh, baking soda,… có tác dụng hỗ trợ làm sạch mảng bám vôi răng nhẹ và mới hình thành. Với mảng bám vôi răng cứng, tích tụ lâu ngày, cách cạo vôi răng tại nhà bằng nguyên liệu trên không hiệu quả.
• Nếu bạn sử dụng kết hợp vật sắc nhọn để lấy cao răng sẽ làm trầy xước men răng và chảy máu ở nướu. Khi tay bạn không rửa sạch và sát khuẩn đầy đủ, mang theo vi khuẩn chạm vào nướu bị tổn thương, dẫn tới viêm nướu.

Để đảm bảo lấy cao răng định kỳ mà không làm đau, chảy máu, bạn nên tới nha khoa. Bác sĩ sẽ kiểm tra răng miệng và lấy cao răng bằng dụng cụ chuyên dụng.